Lutein và Zeaxathin trong dầu gấc - Dưỡng chất hàng đầu cho mắt sáng

Dầu gấc chứa nhiều những dưỡng chất đặc biệt tốt cho mắt. Vì thế, để tăng cường thị lực, giảm thiểu các bệnh về mắt, trẻ em và người lớn nên uống Dầu gấc. Hoặc có thể sử dụng sản phẩm Dầu gấc để thay thế dầu ăn thông thường và phẩm màu hóa học độc hại trong việc chế biến các món ăn hàng ngày cho cả gia đình.

>> Mẹo chữa tàn nhang hiệu quả tại nhà bằng dầu gấc
>> Cách sử dụng hair lotion tinh dầu bưởi kích thích mọc tóc


Lutein và Zeaxathin được xem là 2 “chiến binh” hàng đầu trong việc tăng cường thị lực, giảm thiểu nguy cơ các bệnh về mắt.

Ai cũng biết rõ tầm quan trọng của đôi mắt nhưng không phải tất cả đều biết cách chăm sóc và ngăn ngừa các yếu tố ảnh hưởng xấu đến đôi mắt.

Các bệnh về mắt ngày càng gia tăng

Theo khảo sát, các bệnh về mắt ở trẻ em như lác, sụp mi, nhược thị, tật khúc xạ… đang ngày càng gia tăng, đặc biệt ở những TP lớn như Hà Nội và TP. HCM tỷ lệ học sinh bị các tật khúc xạ về mắt lên đến 73,2%, riêng cận thị học đường là 47,5%. Các bệnh về mắt cũng gia tăng với tốc độ đáng quan ngại ở người lớn, đặc biệt là ở đối tượng nhân viên văn phòng.

Tăng cường thị lực, phòng chống bệnh về mắt nhờ dinh dưỡng đúng cách

Có nhiều nguyên nhân khiến cả trẻ nhỏ lẫn người lớn bị suy giảm thị lực, dễ mắc các bệnh về mắt như môi trường ô nhiễm, cường độ làm việc nhiều, làm việc học tập ở nơi thiếu ánh sáng, thường xuyên sử dụng các sản phẩm công nghệ hiện đại như máy tính, điện thoại thông minh, ti vi... Bên cạnh đó, dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng tác động với thị lực. Nhiều kết quả nghiên cứu đã chứng minh các vi chất như vitamin A, C, E, beta-caroten, lutein và zeaxathin, kẽm, vitamin K, B6, B9 và B12, Omega 3…  có thể làm giảm đáng kể các bệnh lý về mắt.

Đặc biệt, được xem là 2 “chiến binh” hàng đầu trong việc tăng cường thị lực, giảm thiểu nguy cơ các bệnh về mắt là Lutein và Zeaxathin. Tình trạng thiếu Lutein khiến võng mạc dễ bị tổn thương, cũng như tác động đến sự trưởng thành của tế bào thượng bì sắc tố võng mạc. Còn Zeaxanthin, bằng cách ngăn chặn sự tấn công của các gốc tự do, có thể đem lại thị lực tốt cũng như làm chậm sự lão hóa của mắt.

Cận thị là một tật khúc xạ của mắt rất phổ biến hiện nay, do nhiều nguyên nhân gây ra. Nhưng nếu đảm bảo có một chế độ dinh dưỡng tốt, đặc biệt là các chất như Lutein, Zeaxanthin sẽ góp phần giảm được nguy cơ mắc bệnh. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho biết có tới 4/5 (tức 80%) người mù có thể phòng tránh và chữa trị được nếu mắt được bổ sung đầy đủ lượng dưỡng chất quan trọng Lutein và Zeaxathin. Nghiên cứu của Đại học Y khoa Havard đã cho thấy việc sử dụng Lutein và Zeaxanthin hàng ngày giúp làm giảm 22% nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể. Thoái hóa điểm vàng là bệnh gây mù và không điều trị được. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy cách hiệu quả nhất vẫn là phòng bệnh bằng chế độ dinh dưỡng giàu Lutein và Zeaxanthin.

Gấc - nguồn cung cấp dưỡng chất tối đa cho mắt

Lutein, Zeaxanthin quan trọng là vậy nhưng đáng tiếc là cơ thể không thể tạo ra những chất chống oxy hóa này. Vì vậy cách duy nhất để bổ sung Lutein, Zeaxanthin là từ chế độ ăn uống và từ các thực phẩm chức năng chứa Lutein, Zeaxanthin. Những loại rau củ quả có màu xanh đậm như rau bina, các loại bí, cải xà lách, ớt chuông đỏ đậu Hà Lan, bắp và lòng đỏ trứng chứa dồi dào lutein, Zeaxanthin. Nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng có điều kiện và thời gian chế biến đầy đủ các loại rau củ quả này. Chưa kể, khi nấu nóng, lutein bị phân huỷ. Cũng có thể sử dụng dầu gấc chứa Lutein và Zeaxanthin. Tuy vậy, cần thận trọng khi sử dụng giải pháp này, tránh dùng quá liều và gây ngộ độc gan.

Có một cách bổ sung Lutein, Zeaxanthin đơn giản, an toàn, tiện lợi là sử dụng Dầu gấc để uống trực tiếp hoặc chế biến các món ăn giàu dinh dưỡng, ngon miệng và đẹp mắt.

Nghiên cứu của các chuyên gia Đại học California, Mỹ đã phát hiện Gấc có nhiều lutein và zeaxanthin hơn tất cả các loại quả đã được biết đến. Điều quan trọng là bổ sung Lutein, Zeaxanthin bằng dầu gấc không phải lo ngại tác dụng phụ hay độc hại khi dùng quá nhiều bởi lutein và zeaxanthin trong dầu gấc hoàn toàn có nguồn gốc từ tự nhiên.

Bên cạnh đó, dầu gấc còn chứa rất nhiều dưỡng chất đặc biệt quan trọng cho mắt.  Beta-caroten trong dầu gấc ngăn ngừa thoái hóa, giúp tái tạo các tế bào biểu mô của giác mạc, có tác dụng chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do giúp bảo vệ võng mạc. Beta-caroten tăng cường lượng máu và oxy đến mắt, giúp mắt không bị mệt mỏi. Lycopene trong dầu gấc là một loại carotenoid giúp điều chỉnh các chức năng của mắt. Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy, lycopene bảo vệ mắt khỏi các gốc tự do cũng như giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của mắt. Bổ sung đầy đủ lượng vitamin này có thể làm chậm quá trình lão hóa của mắt. Dầu gấc còn chứa nhiều Vitamin E giúp cải thiện thị lực, làm giảm tình trạng chuyển động bất thường của mắt; axit béo omega duy trì tính toàn vẹn của tế bào võng mạc, đặc biệt tốt cho những người bị hội chứng khô mắt.

Dầu gấc nguyên chất chứa nhiều những dưỡng chất đặc biệt tốt cho mắt. Vì thế, để tăng cường thị lực, giảm thiểu các bệnh về mắt, trẻ em nên uống Dầu gấc. Hoặc có thể sử dụng sản phẩm Dầu gấc để thay thế phẩm màu hóa học độc hại trong việc chế biến các món ăn hàng ngày cho cả gia đình, vừa tạo cho món ăn có màu tự nhiên, đẹp mắt, vừa bổ sung được lutein và zeaxanthin đặc biệt có lợi cho mắt.